Der Körper kann sich selbst heilen. Schmerzen, Überlastung und Stress können abgebaut werden, wenn Sie sich systematisch in Ihrem regenerativen Intensitätsbereich bewegen. Diesen
finden wir in einer leistungsdiagnostischen Untersuchung heraus. Bei der Umsetzung Ihres persönlichen, regenerativen Bewegungsprogramms, sind wir stets Ansprechpartner. So finden auch
Sportler zurück in's Rennen.
Trainieren Sie effizient?
Für Sie als Sportler oder Freizeitsportler entdecken wir unter Anderem den effizienten, aeroben Trainingsbereich. Welche Leistung können Sie beim nächsten Langstreckenlauf, Halbmarathon, Marathon
oder Triathlon bringen? Wir liefern nicht nur das Pacing, sondern auch das Wissen: Sie lernen den Trainingsumfang und die Trainingsintensität nach Ihrer momentanen
Leistungsfähigkeit selbst zu steuern. Mit der Herzratenvariabilität (HRV). Festgelegte Trainingskalender und unnötiger Ressourcenverbrauch waren gestern.
Ganzheitliche Betreuung ist uns wichtig!
Sind vorab medizinische Tests einzuholen? Kann der Laufstil effizienter werden? Welche Übungen zur Beweglichkeit und Kraftentwicklung sollten Sie mitnehmen?
